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吃什么能補腎 中醫推薦七款補腎湯

時間:2015-07-21 17:34:10  來源:網絡轉載  觸屏頁

現在的人們工作力度很大,再加上晚上加班以后,自己的腎都出現很大的問題。那怎么樣去保護自己的腎呢,吃什么食物可以補腎呢?今天就讓小編為我們普及一下補腎有關的知識。 補腎湯 肉蓯

  現在的人們工作力度很大,再加上晚上加班以后,自己的腎都出現很大的問題。那怎么樣去保護自己的腎呢,吃什么食物可以補腎呢?今天就讓小編為我們普及一下補腎有關的知識。

  吃什么補腎

  肉蓯蓉羊腎湯

補腎,益精,壯陽。

  材料:肉蓯蓉30克,羊腎2只

  做法:將羊腎切開洗凈,挑去白色筋膜,與肉蓯蓉一起加水煮湯,食鹽調味服食。

  功效:補腎,益精,壯陽。

  海參杞參湯

  材料:海參150克,黨參、枸杞子各12克

  做法:一起煮約60分鐘左右后,加入味精、油、鹽等調味品,即可吃參喝湯。

  功效:補氣益腎、生精養血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數等癥。

  海參煲鴨湯

養陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。

  原料:海參200克,老鴨一只

  做法:將鴨去毛雜、洗凈,與海參一同加水慢燉,鴨肉熟后,加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。

  功效:養陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。

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