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低頭族們的握力正逐漸喪失,還好手之康可以遏制

時間:2018-09-21 17:14:12  來源:網絡轉載  觸屏頁

很多人只知道手機把越來越多的人變成了低頭族,卻不知道它在無形中也在不斷削減人們的握力。 據發表在《手部療法期刊》上的一項新研究表明,年輕人的手部握力正在變得越來越小,男青年尤甚,而罪魁

很多人只知道手機把越來越多的人變成了“低頭族”,卻不知道它在無形中也在不斷削減人們的握力。

據發表在《手部療法期刊》上的一項新研究表明,年輕人的手部握力正在變得越來越小,男青年尤甚,而罪魁禍首正是長時間使用智能手機發短信、滑動屏幕和打手機游戲。

美國有研究人員測量了237名20~34歲健康人的握力和捏力(用兩個手指捏東西的力氣),其中男性38人、女性154人。相比于30年前,男性的力量衰退尤其令人震驚,現在20~34歲男性,右手握持時平均能施加的力量為44.5公斤,1985年則是53.1公斤。而且20~30歲的女性力量也有一定程度的下降。

據研究人伊麗莎白·費恩解釋,握力逐漸減弱,其實跟“頻繁發短信,手指很少休息都會導致通向大拇指的小肌肉發炎,癥狀同腕管綜合征相類似。”久而久之,會導致手的握力和捏力變差。建議經常玩手機的人,每小時讓大拇指休息兩三次,每次3到5分鐘,可以給它熱熱身或者拉伸成L型。此外,手部握力不僅對日常生活起著重要作用,而且是總體健康水平的標志,手部握力差也是健康問題的潛在征兆。比如:握力下降可能提示中風幾率增加;握力弱的人更有可能心臟病發作;握力變化也可反映骨量丟失等。

發現問題的嚴重性之后,有人早在兩年前就開始默默研究輔助提升人們握力的工具,而今終于問世并成功上線京東眾籌平臺。研發者給這個東西取名為手之康智能手功能握力器。不需要下載任何APP,通過微信小程序就能夠測量自己的握力,平時不僅可以用它鍛煉肌肉,開發智力,而且還能活動手部各關節,提高韌性,減少折損,同時起到緩解疲勞的作用,可謂是益處多多啊!

不僅如此,為了滿足人們的社交互動需求,研發者還為它加入了競技排行功能。你跟好友相比誰更厲害?在全服中又排行第幾?各種數據,一目了然。這種形式無疑可以充分調動鍛煉欲,讓人在不知不覺中享受鍛煉換來的健康果實。

如果你是一個游戲控,你肯定會愛死它,因為這種握力器不但可以用來鍛煉,還能通過小程序人機互動玩游戲!而且游戲不斷開發更新,百玩不厭。在玩的同時達到鍛煉的效果,豈不是一舉兩得!

最后提醒大家,握力具有“用進廢退”的特征,所以需要不斷練習才能保持和提高。大家不要懈怠,堅持鍛煉哦!

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