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春節歡聚 孕媽媽三項注意

時間:2013-05-02 14:32:54  來源:網絡轉載  觸屏頁

在春節這個相聚的時刻,孕媽媽也有很多的事情要注意。那么,孕媽媽在春節期間要注意哪些?下面,就由專家為我們分享一下。
核心提示:在春節這個相聚的時刻,孕媽媽也有很多的事情要注意。那么,孕媽媽在春節期間要注意哪些?下面,就由專家為我們分享一下。

  春節是一家人相聚的時刻,在這個相聚的時刻,孕媽媽也有很多的事情要注意。那么,孕媽媽在春節期間要注意哪些?下面,就由專家為我們分享一下。

  一、注意飲食。

  在春節期間,孕媽媽尤其要注意飲食,不要一家人相聚在一起,因為高興,就不顧及腹中的胎兒,開始對飲食不注意。

  春節期間,孕媽媽還是應該遵循日常的孕期孕期飲食原則,不能大吃大喝,更不能吃哪些膩的高脂肪食物,同時也不能饑一頓飽一頓,以免出現的情況,影響孕媽媽對的吸收,這樣也會影響到胎兒的發育。

  另外,在春節期間,如果孕媽媽吃的太飽,胃里面充滿了食物,就會造就對組織造成擠壓,出現、發憋等不良情況。還有,孕媽媽如果餓的時間太長,導致血下降,影響血氧的含量,就導致胎兒缺氧。

  二、注意休息。

  在過年的時候,親朋好友相聚在一起,難免有許多話要說,有許多事要做。這個時候,孕媽媽要安排好休息的時間,不要長時間聊天,不要下廚忙碌,減少應酬的時間。

  更加不要通宵達旦的打牌、打麻將,這樣不但會,長時間久坐,還會影響下肢靜脈回流,引發,對孕媽媽和胎兒都有著極大的危害。

  三、外出注意。

  1、在春節期間,如果是不是在,孕媽媽還是可以外出的,但如果到了孕晚期,孕媽媽就要減少外出的時間,要避免長途出游。

  2、在外出的時候,如果孕媽媽是長時間坐汽車,要將雙腳墊高,以此減輕小腿的壓力,避免出現嚴重水腫的情況。在中途的時候,孕媽媽可以用手對小腿和腳進行,促進血液循環,緩解雙腿的疲勞。

  在汽車行駛的途中,如果孕媽媽有的情況,要向司機說明,下車進行方便,千萬別憋尿。孕媽媽長時間的憋尿,以免對自己和胎兒造成傷害。

  3、如果孕媽媽是坐飛機出行,在飛機起飛或降落的時候,一定特別小心,因為在飛機起落的時候,由于重力的因素,孕媽媽的身體容易失去平衡。還有,飛機在空中遇到氣流的時候,會出現顛簸,孕媽媽一定要做好安全措施。

  另外,在機場安檢的時候,還有高空的太陽輻射、宇宙射線等,都會對胎兒的發育造成影響。所以,孕媽媽乘坐飛機要穿著防護服。

  溫馨提示:孕媽媽在春節期間外出的時候,可以隨身帶一些適合的小食品,方面路上餓的時候吃。

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